hola ,por inconvenientes de trabajo y salud ,no habia podido entrar ,sin embargo hoy de nuevo estoy presente y quisiera regalarles una pequeña meditacion :

CHI KUNG o QI GONG

Arte milenario originario del imperio del centro (China),tiene más de 5000 años.

La practica del CHI kUNG potencia y regula la energia vital del ser,al regenerarla,por esto es el arte de desarrollar ,movilizar ,canalizar y limpiar la energia vital.

Desarrolla cuatros aspectos:el dominio de la energia vital para la salud,equilibrio o fuerza interna ,entrenamiento mental y realizacion espiritual como logro supremo al conquistar la unidad mente cuerpo.

La energia vital ha recibido muchos nombres:para los chinos CHI o QUI para los hindu PRANA, para los japoneses HARA,etc.

Esta energia vital nos da la vida y la obtenemos no solo del CHI KUNG,sino de los alimentos , el aire,etc. asi mismo capacita para caminar , hablar , trabajar divertirnos .

El CHI KUNG es considerado como una gimnasia energetica,llamada tambien la gimnasia de la eterna juventud.

Se funda en el movimiento sin esfurzo muscular y sin aceleracion cardiaca,se recupera la respiracion vital del ser :lenta y profunda,que permite llegar a ser más longevo conservando la flexibilidad y un perfecto estado de salud.A diferencia de la gimnasiay el deporte occidental que se fundamenta en el esfuerzo muscular y el consumode oxigeno ;aumentando la actividad cardiaca,acelerando el pulso y la respiracion , o sea que se adecua el corazon a grandes esfuerzos;generando una sobreoxigenecion que produce radicales libres ,que favorecen la degeneracion celular y el envegcimiento prematuro.

Tomado de un apunte de GRAFOPRINNT.o